Dricka alkohol mellan ägglossning och mens

De senaste år besitter allt fler kvinnor vittnat angående hur enstaka livsstil utan koffein hjälpt dem minska alternativt helt bli från tillsammans med mensrelaterade bekymmer såsom PMS, PCOS, oregelbunden ägglossning samt utebliven mens.

Jag och min sambo håller precis på och försöker skaffa ett barn och lite nojig som jag är har jag börjat fundera på det här med alkohol

detta denna plats existerar otroligt intressant samt inspirerande, dock hur kommer detta sig egentligen?

Så hur påverkar egentligen koffein vår menscykel?

Sverige existerar en från dem maximalt kaffekonsumerande länderna inom världen. på grund av vissa handlar detta enbart ifall vanan dock på grund av flera från oss handlar detta angående för att oss önskar åt den stimulerande effekten.

Koffein triggar enstaka stressrespons inom kroppen vilken utför för att oss utsöndrar kortisol samt adrenalin – detta existerar detta liksom fullfölja för att oss är kapabel uppleva oss pigga samt alerta från för att förtära koffein.

Så hur påverkar detta denna plats menscykeln? Jo, kortisol samt vårt kära progesteron kommer ifrån identisk grundhormon, pregnenalon.

Därför är det viktigt att du lär dig känna igen hur symtom och tecken på ägglossning känns i just din kropp

då kroppen upplever stress, oavsett angående detta aktiveras från koffein, tidsbrist vid jobbet alternativt prestationsångest, därför kommer kroppen (dina binjurar) för att rangordna för att producera kortisol framför progesteron. detta denna plats påverkar inom sin tur balansen mellan dina hormoner då progesteron existerar kritisk på grund av enstaka ägglossning samt till den hormonbalans likt behövs på grund av ett symtomfri samt regelbunden menscykel.

Förutom resultat vid vår menscykel kunna nog dem flesta från oss uppleva igen oss inom för att då oss upplever stress (återigen oavsett form) prioriterar ej heller kroppen saker liksom matsmältning, andning alternativt för att hålla huden återfuktad samt spänstig vid identisk sätt.

Koffein = stressaktivering = kroppen känner sig ej trygg

Koffein kunna tillsammans med andra mening producera enstaka stressrespons inom vår lekamen vilket förmå ge flera följder.

då oss utsätts på grund av stress går oss in inom något likt kallas “fight-or-flight mode”, en läge var den sympatiska delen från nervsystemet aktiveras. inom detta på denna plats läget förbereder sig kroppen till strid samt detta enda fokuset existerar överlevnad. Kroppen prioriterar helt enkelt försvunnen varenda funktioner likt ej existerar nödvändiga på grund av överlevnad dock likt existerar viktiga ur en hälsoperspektiv samt till livskvalitet, var ibland produktion från våra könshormoner.

Den andra delen från nervsystemet, den parasympatiska delen innebär motsatsen mot detta sympatiska – detta existerar en läge var kroppen känner sig trygg, lugn samt förmå fungera optimalt vid varenda program.

detta existerar en läge var kroppen helt enkelt upplever för att detta finns utrymme för att bli gravid (vilket ägglossning innebär) då kroppens överlevnad ej upplevs liksom hotad.

Antingen existerar man inom detta sympatiska alternativt inom detta parasympatiska, detta går ej för att artikel inom båda samtidigt.

detta denna plats innebär för att då oss existerar inom stress således kommer kroppen ej rangordna för att återhämtning, matsmältning, ägglossning alternativt för att bygga upp sig.

När oss förstår vidden från vilket ett påkopplad, konstant stressreaktion inom kroppen innebär, önskar oss sträva efter för att artikel således många liksom möjligt inom detta parasympatiska nervsystemet.

Peter Eriksson, docent vid universitetet i Helsingfors, är en av få forskare i världen som tittar på hur kvinnors drickande påverkas av hormoner

var får kroppen förutsättningar på grund av läkning, för att bygga upp sig, producera samt balansera våra hormoner därför för att oss förmå äga enstaka regelbunden ägglossning samt symtomfri menscykel!

Det finns kvar begränsad undersökning vid kvinnokroppen samt koffein, dock utifrån kvinnors egna intryck förmå detta äga enstaka avgörande konsekvens.

detta handlar självklart ej bara ifall koffeinet inom sig utan vilket stressaktiveringen bidrar mot. Koffein inom stora mängder och/eller inom kombination tillsammans med ytterligare stress beneath utdragen period, förmå helt enkelt bidra mot ett kronisk stress inom kroppen vilket kunna leda mot negativa effekter. således inom själva verket handlar detta ifall för att minska antalet alternativt kvantiteten stressorer inom vårt liv, var koffein är kapabel artikel ett kraftfull komponent.

För vissa möjligen koffeinet existera ett tillräcklig stressor till för att detta bör utföra massiv inverkan för att ta försvunnen, till andra kunna detta handla ifall andra delar liksom bidrar mot för att detta sympatiska nervsystemet existerar högaktiverat.

Att avsluta tillsammans med koffein är kapabel fanns en kraftfullt inledande steg till enstaka trygg samt stressfri kropp

Det existerar ej ovanligt tillsammans tvekande funderingar likt “jag kunna omöjligt starta dagen utan min fat kaffe” alternativt “ni vet ej hur jag blir utan mitt kaffe!”.

på grund av trots allt existerar detta ej ständigt därför enkel för att bara avsluta tillsammans med koffein då detta faktiskt existerar nervsystemstimulerande, vilket innebär för att man förmå uppleva abstinens.

Vi vet även för att man förmå uppleva sig lite sänkt då man slutar tillsammans bryggdryck tillsammans symtom liksom ökad hunger, huvudvärk, förstoppning alternativt för att uppleva sig mer lättirriterad.

dock, dem fysiska samt emotionella förändringarna existerar temporära – dem kommer för att vandra ovan då kroppen börjar uppleva sig trygg samt dina hormoner börjar balansera sig igen. detta bästa från allt existerar för att ni tillsammans med massiv sannolikhet kommer att nå ett mål eller resultat ett färsk dimension från mående då ni tagit dig förbi dem inledande dagarna (veckorna) då din lekamen kliver in inom detta parasympatiska nervsystemet – var kroppen känner sig trygg samt lugn.

Ta itu tillsammans stressorerna inom ditt liv samt lär dig nyttja menscykeln likt en verktyg

Det förmå finnas flera olika orsaker mot rubbning inom din ägglossning samt stress existerar ett från dem.

Läs mer om symptom såsom fertilt sekret, förhöjd kroppstemperatur, ökad sexlust, ont vid ägglossning och positivt ägglossningstest längre ner

Försenad alternativt inställd ägglossning vid bas från stress existerar din kropps sätt för att skydda dig samt berättar på grund av dig för att något inom din livsstil upplevs likt en hot inom dig. då ni börjar tänka vid symtomen ifrån din menscykel såsom signaler samt upplysning förmå ni börja förstå kopplingen mot din livsstil. Då blir detta enklare för att förstå grunden mot eventuella fluktuationer samt symtom samt för att egen behärska producera förändring.

Börja tillsammans med för att kartlägga vilket ni besitter till stressorer inom din livsstil samt kom minnas för att ta hänsyn mot både inre samt yttre stress.

- Börja bli mer uppmärksam vid kroppens signaler genom för att tracka din menscykel samt bli uppmärksam hur din lekamen reagerar vid olika saker inom din livsstil, liksom hur ni äter, tränar, sover etc.

- då ni blir mer insatt inom din menscykel är kapabel ni nyttja symtomen ni upplever liksom vägledning till för att hitta vägen mot ett livsstil likt existerar mer inom linje tillsammans din personlig sanning samt vad din lekamen behöver.

Det finns således många kraft inom för att förstå kroppens signaler.

Man skulle behärska yttra för att oss varenda tidsperiod får en kvitto vid hur oss lever vårt liv.

Nikki Ramskill, allmänläkare på Kry i England, förklarar vilka effekter alkohol har på kroppen och vad som händer när du minskar konsumtionen på kort och lång sikt

äger oss enstaka regelbunden menscykel tillsammans med bekräftad ägglossning existerar detta en indikator vid en liv inom balans. oss tror vid för att börja inom detta vilket skapar stress. då oss börjar eliminera stressorer kommer oss uppleva oss lugnare samt tryggare vilket kunna ge utrymme på grund av mer kreativitet samt läkande var oss kunna börja ta steg inom riktningen mot en liv inom linje tillsammans vilket oss önskar samt vilket oss mår liksom bäst av.

With love,
Susanna Moen samt Sara Norrbom

Detta existerar en gästinlägg.

Eventuella åsikter liksom uttrycks existerar skribentens egna.