När kan barn äta hela ärtor

                                                 

1. Introducera färsk föda successivt
Variation är nyckeln mot enstaka hälsosam livsstil, dock fruktbarhet samt grönsaker (tillsammans tillsammans med många ytterligare mat) är nytt för unge.

Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt

angående ni önskar börja presentera ärter för dem, så bör ni presentera detta successivt så för att dem blir vana tillsammans smaken samt konsistensen.

Det är ej bara hur ofta ni bör ge ditt ungar ärter, utan också hur många. Börja smått samt ge ett små portion, mot modell ett halv ärta mot för att börja tillsammans med.

Sen är kapabel ni successiv öka mot fler samt fler ärter så för att ditt ungar blir van nära för att titta dem på tallriken.

 

2. Var tålmodig
Undvik för att kommentera vad samt hur många ditt ungar äter. Ju mer ni tjatar på barnen för att äta sina ärter, ju större fara är detta för att dem struntar inom detta.

Den andra är att ge barnen bra matvanor och matglädje

Uppmuntra god beteende samt kom ihåg för att detta är kapabel ta tidsperiod för ditt små människor för att bli van nära för att äta ärter samt andra grönsaker. mot samt tillsammans enstaka små bestick är en framsteg så tvinga dem ej för att äta upp allt.

 

3. Prova nya recept
Hur maten ser ut agerar enstaka betydande roll inom om oss önskar äta alternativt ej, så detta är ej förvånande för att ditt små människor rynkar näsan åt ett skiva tillsammans med saggiga grönsaker.

Pröva nya anvisning vilket besitter fina färger samt sammanföra färgglada grönsaker för för att uppmuntra dina unge mot för att äta dem.

På Findus äger oss en stort utbud från anvisning tillsammans ärter samt oss tror för att ditt små människor kommer tycka för att dem är lika goda såsom oss gör.

Från ärtglass mot pizza tillsammans ärtcrème, detta finns ett god samt färgglad rätt för varenda inom familjen för att njuta av. Ta ett titt på våra aptitretande ärtrecept för måltidsinspiration.

4. Gör måltiderna roliga 
ifall ni kämpar tillsammans för att få dina unge för att äta ärter, försök för att göra måltiderna roliga så för att dem njuter från för att sitta tillsammans tillsammans dig nära matbordet.

Oavsett ifall ni leker ett lek nära bordet alternativt skär upp maten inom roliga former tillsammans med hjälp från ärterna så uppmuntrar roliga måltider ditt små människor för att associera föda (och speciellt grönsaker) mot ett utmärkt upplevelse. 

 

5. Var smart när ni lagar mat
Om ditt små människor vägrar för att äta ärter, så är detta dags för att bli smart när ni lagar mat.

Inkludera ärter inom deras favoritpasta alternativt dölj dem inom enstaka efterrätt för för att artikel säker på för att dem får inom sig sin portion från ärtor – utan för att dem ens vet angående det! 

6. Servera på sidan från maten 
Ett annat god sätt för att få dina ungar för att äta ärter är för att servera dem på sidan.

Måltider liksom sprödbakad torsk tillsammans ärtmos samt kokt spenat är en anvisning vilket förmå få ungar för att äta ärter utan för att detta märks på tallriken.

7. Laga föda tillsammans 
Att laga föda tillsammans är ej bara mysigt utan detta förmå hjälpa mot för att få dina unge för att äta ärter, speciellt när dem äger tillagat detta själv.

När dina små människor får hjälpa mot inom köket så ser dem fram emot för att äta maten likt dem själva äger lagat.

Pröva för att laga vår enkla gnocchi tillsammans grönt ärt samt örtsmör tillsammans, på så sätt blir ditt ungar självsäker inom köket samt kommer för att njuta från ärterna inom kort!

8. Soppor, smoothies, dipper samt såser 
Det finns massvis tillsammans med måltidsalternativ för för att få ditt ungar för att äta ärter.

Du kunna mixa, mosa alternativt göra puré från ärter för för att uppmuntra ditt ungar mot för att börja äta dem samt detta är också en utmärkt sätt för för att få ditt ungar för att experimentera tillsammans med olika konsistenser.

När ditt barn har fyllt ett år kan det i stort sett äta samma mat som resten av familjen

Mosade ärter är en alternativ mot mackan istället för smör, alternativt för att mixa ihop dem för för att producera ärthummus alternativt enstaka smakrik ärtröra är bara några få idéer likt ni förmå prova.

9. Vänta ej mot middagstid 
Ärter är utmärkt när såsom helst på dagen, så känn ej för att fokus måste existera på middagen.

Servera ärter vilket tilltugg beneath dagen så för att ditt ungar blir van nära den goda smaken samt färgen.

fanns ett förebild
Ät ärter ni också!

unge prövar oftast föda liksom dem ser för att ni äter, noggrann såsom för att dem kopierar ditt beteende så lär dem sig samt kopierar matvanor. Så tänk noga på vad ni förmedlar för matbeteende, så för att dina små människor lär sig för att ärter är gott samt nyttigt.

Hjälp ditt små människor för att förstå varför detta är viktigt för att äta grönsaker.

Förklara vilka hälsofördelar exempelvis ärter äger samt för att dem är att vara berusad eller övermättad tillsammans med vitaminer samt mineraler så vilket vitamin C, folsyra, vitamin B, järn samt zink. Ärter äger låg sockerhalt samt högt fiberinnehåll, så genom för att äta ärter mot ett måltid får ni inom dig massvis tillsammans med hälsosamma samt utmärkt saker.