Hur mycket sover jag app

Vad bör ett sömnövervakningsapp mäta?

Innan ni väljer din applikation på grund av för att granska sömnen måste ni ta hänsyn mot vissa faktorer såsom applikationerna liksom övervakar din handling beneath natten måste uppfylla.

För för att erhålla ett precist övervakning ovan hur ni sover existerar detta vanligt för att applikationen, via enheten likt ni använder den, är kapabel spela in samt avgöra då ni står upp vid natten, sömnkvaliteten baserat vid rörelser såsom ni använder.

ni kunna utföra medan ni sover samt även ifrån dem ljud vilket ni förmå avge omedvetet. detta existerar även många viktigt för att ni mäter dina vitala indikator, därav vikten från för att utföra detta via enstaka Apple Watch. då ni väljer appen till för att övervaka din sömn, fanns därför uppmärksam vid vilket den använder på grund av för att sedan utfärda sömnrapporten.

Skillnader mellan mätningar tillsammans iPhone samt klocka

Som oss nämnde tidigare existerar detta perfekta ifall ni önskar känna till informationen angående din sömn beneath natten för att denna mätning görs från Apple Watch eftersom den besitter ett serie sensorer såsom kommer för att behärska mäta dina vitala indikator läka natten, för att utföra den insamlade informationen samt resultaten den ger existerar många mer tillförlitlig.

Om ni ej äger ett Apple Watch förmå ni även utföra detta tillsammans med iPhone, dock resultaten blir ej lika exakta likt angående ni gjorde detta tillsammans Apple-klockan.

Den berättar de bästa tiderna att gå och lägga sig eller vakna baserat på när ni vill resa er

vilket iPhone kommer för att utföra existerar för att granska dina tänkbara rörelser baserat vid ljudet ni kunna generera, därför existerar graden från tillförlitlighet många lägre.

Appar liksom styr dig medan ni sover existerar förenliga tillsammans iPhone samt Apple Watch

autosleep

Nästan säkert detta bästa programmet ni förmå nyttja ifall ni önskar övervaka din sömn tillsammans med din Apple Watch.

AutoSleep existerar appen # 1 inom App Store Hälso & Fitness kategori, samt detta existerar från enstaka anledning. tillsammans med den på denna plats appen kunna ni övervaka din sömn automatiskt tackar vare Apple Watch, utan för att behöva röra nära någonting, ni behöver bara äga din Apple Watch vid din handled då ni lägger dig.

ni är kapabel även utföra detta utan för att behöva bära klockan vid handleden, dock mätningen blir mindre rätt.

• Slå på fokusläget Sover så stängs skärmen av och bidrar till att begränsa störande moment

Dessutom kunna ni inom appen ändra dem värden liksom ni äger inspelat eftersom detta kunna finnas tillfällen då appen ej registrerar din handling detaljerad beneath natten.

Slep Cycle - sova Tracker

Slep Cycle kunna analysera dina sömnmönster samt upptäcka sömnljud, ifall ni pratar medan ni sover, hostar alternativt något ljud ni kunna utföra medan ni vilar.

detta äger kapaciteten på grund av smart larm, detta önskar yttra detta kommer för att uppväcka dig beneath enstaka enkel sömnfas därför för att ni existerar vilad samt full från energi således fort ni går ut ur sängen.

NapBot

Det existerar enstaka automatisk sömnspårningsapplikation tillsammans tillfälle för att analysera sömn vid din iPhone samt Apple Watch.

NapBot använder maskininlärning på grund av för att spåra din sömn samt presentera enstaka omfattande utvärdering från dem olika sömnfaserna ni besitter gått igenom då ni sover. detta utvärderar även din exponering på grund av omgivande ljud på grund av för att förstå hur detta förmå påverka sömnkvaliteten.

Kudde

Pillow existerar din smarta sömnassistent eftersom den automatiskt utvärderar dina sömncykler tillsammans med Apple Watch, även angående ni även är kapabel utföra detta utan den, dock oss att föreslå eller råda något för att ni använder den ifall ni äger ingång mot den.

Den äger även den smarta väckningsfunktionen därför detta hjälper dig för att vakna full från energi.

Sov ++

Den denna plats appen utnyttjar din Apple Watchs rörelse- samt hälsoövervakningsfunktioner till för att mäta varaktigheten samt kvaliteten vid din sömn. vid detta sätt kommer ni för att behärska känna till hur ni sover till för att utföra dem ändringar liksom existerar nödvändiga på grund av för att utveckla kvaliteten vid din sömn samt för att natten existerar den tidsperiod då ni laddar batterierna till för att möta varenda dygn tillsammans med all energi liksom möjligt.

Sleep Watch ifrån Bodymatter

Det existerar ett sömnapplikation liksom automatiskt spårar sömn tackar vare Apple-klockan.

detta ger även chansen för att nyttja appen utan Apple Watch. detta kommer för att tillhandahålla dig dagliga genomgångar ifall kvaliteten vid din sömn beneath den natten samt den synkroniseras automatiskt tillsammans hälsoapplikationen vid din iPhone.

Beddit

Denna app kräver användning från Beddit sova Monitor likt säljs inom Apple Store på grund av för att övervaka din sömn.

Denna monitor hjälper applikationen för att mäta, hantera samt utveckla din sömn. Den äger enstaka automatisk samt noggrant övervakning, vilket resulterar inom enstaka fullständig foto från din mörker, liksom mäter din sömntid, hjärtfrekvens, andning, temperatur samt fuktighet inom ditt sovrum.

sleepbot

För för att Sleepbot bör mäta din sömn behöver ni ej utföra någonting, ni måste bara vandra samt vila samt den denna plats appen kommer för att utföra resten.

Så vad du än må ha för problem - korta tupplurar, ständiga nattliga uppvak, evighetslånga läggningar - finns det faktiskt en bra chans att vi kan hjälpa dig och din lilla familj också! → Nappers huvudfunktioner i korta drag

ifall ni små frukter från växter Apple Watch medan ni sover behöver ni ej utföra helt någonting därför för att Sleepbot samlar in dem olika parametrarna samt kunna hjälpa dig för att förstå hur ni sover varenda natt.

IPhone-endast appar

Kontroll samt utvärdering sömn

Den på denna plats appen existerar den perfekta sömnlösningen på grund av dem liksom enkelt önskar avsomna samt vakna nästa dygn tillsammans tillräckligt tillsammans med energi till för att möta dagen mot fullkomligt.

detta ger dig enstaka serie tekniker likt hjälper dig för att utveckla din sömn medan ni mäter hur ni sover vid natten på grund av för att synka all uppgifter tillsammans med Health-appen vid din iPhone.

Sömnanalys - Sleeptic

Detta existerar den perfekta appen för att nyttja vilket ett smart väckarklocka samt spåra din sömn.

detta ger även avkopplande toner såsom hjälper dig för att vila tidigare samt enklare. Denna app erbjuder dagliga, veckovisa, månatliga samt årliga statistik samt diagram ovan kvaliteten vid din sömn på grund av för att hjälpa dig för att förstå vilket likt sker medan ni sover samt hur utmärkt alternativt uselt ni vilar.