Små barn göra sin familj

Genom för att förstå samt tillämpa några elementär principer förmå ni hjälpa ditt små människor för att förbättra enstaka kraftfull förmåga för att reglera sina känslor, vilket inom sin tur förmå främja deras psykiska välmående samt allmänna välmående.

Barn har rätt till sin identitet, sitt medborgarskap, sitt namn och sina släktförhållanden

denna plats följer några praktiska strategier liksom kunna hjälpa dig vid vägen.

Barn lär sig många genom för att observera sina föräldrar. Därför existerar detta viktigt för att ni vilket myndig arbetar tillsammans för att reglera dina egna känslor. Detta är kapabel innebära för att ni sätter mening vid dina känslor samt tar hjälp från olika strategier på grund av för att hantera dem.

Genom för att visa ditt unge hur ni hanterar stress, frustration alternativt vrede vid en konstruktivt sätt ger ni dem enstaka värdefull förebild. ifall ni känner för att ni behöver stöd inom detta, finns detta tillgångar såsom är kapabel hjälpa. ett god uppstart kunna existera för att besöka Känslogrejen, enstaka hemsida vilket erbjuder verktyg på grund av känsloreglering.

Det existerar vanligt för att föräldrar använder konsekvenser liksom straff på grund av för att rätta oönskat beteende.

dock undersökning visar för att stränga straff förmå förvärra beteendet snarare än för att utveckla detta. inom stället existerar detta effektivare för att fokusera vid positiv förstärkning.

Det tar olika lång tid för olika barn att accepetera sin nya situation och sitt nya liv

Sträva efter för att äga fyra mot fem positiva interaktioner på grund av varenda negativ tillrättavisning. mot modell, ifall ditt ungar ofta får eruption då detta existerar dags för att lämna lekplatsen, försök för att berömma dem då dem går därifrån utan bekymmer. detta förmå handla ifall för att ge dem ett små lön alternativt bara enstaka lätt komplimang vilket uppmuntrar detta beteende ni önskar titta mer av.

Det existerar inte någonsin till tidigt för att börja prata angående känslor.

Även spädbarn förmå dra nytta från för att föräldrar sätter mening vid deras känslor samt situationer. Genom för att prata angående hur karaktärer inom skrivna verk alternativt filmer känner, hjälper ni ditt unge för att förbättra enstaka medvetande på grund av känslor. Detta lägger grunden på grund av för att dem själva bör behärska känna igen samt uttrycka sina egna känslor då dem blir äldre.

En trygg samt trygg anknytning mot föräldrar alternativt vårdgivare existerar enstaka betydande faktor till barnets förmåga för att reglera sina känslor.

Studier visar för att unge vilket äger ett kraftfull anknytning mot sina föräldrar ofta äger förbättrad förmåga för att hantera känslor såsom småbarn. för att artikel konsekvent, lyhörd samt tröstande hjälper mot för att bygga ett trygg relation likt barnet kunna förlita sig vid då dem navigerar genom sina känslor.

Många barns känslor samt beteenden följer specifika mönster.

Barnets allra viktigaste relation är den till sina föräldrar

Genom för att observera dessa mönster kunna ni liksom mamma/pappa förbereda dig på grund av för att hantera situationer innan dem eskalerar. angående ni märker för att ditt unge ofta blir vred då dem existerar hungriga, kunna ni förebygga eruption genom för att titta mot för att dem får föda inom period. för att artikel proaktiv förmå hjälpa både dig samt ditt ungar för att hantera relaterade till känslor situationer mer effektivt.

Att hjälpa ditt små människor för att uppleva igen samt att ge ett namn till någon eller något sina känslor existerar enstaka betydande sektion från känsloreglering.

Vänta tills ditt små människor äger lugnat sig innan ni pratar ifall vilket liksom hände samt vilka känslor liksom plats inblandade. en konkret modell kunna existera för att efter enstaka situation var ditt små människor äger blivit vred till för att dem fanns hungriga, prata ifall hur hunger förmå leda mot irritation samt tänka tillsammans vid hur man kunna hantera detta nästa gång.

möjligen är kapabel dem äga tillsammans med sig en litet mellanmål liksom russin på grund av för att förebygga hungern.

Barn lär sig bäst genom för att observera hur vuxna hanterar sina känslor. angående ni hanterar dina egna känslor vid en positivt samt konstruktivt sätt, existerar detta troligt för att ditt ungar kommer för att följa ditt modell.

Inget barn får diskrimineras

för att yttra ett sak samt utföra ett ytterligare fungerar sällan, därför plats medveten ifall för att ditt små människor ständigt tittar samt lär sig från hur ni agerar inom olika situationer.

Lyssna vid ditt små människor då dem berättar hur dem känner samt varför dem agerar vilket dem utför. för att ge dem utrymme för att uttrycka sina känslor utan för att döma alternativt neka dem existerar kritisk på grund av deras relaterade till känslor tillväxt.

Målet tillsammans känsloreglering existerar ej för att ständigt existera lycklig, utan för att behärska hantera dem känslor vilket uppstår. för att acceptera samt existera närvarande tillsammans känslor, även negativa sådana likt sorg alternativt vrede, existerar enstaka nödvändig färdighet såsom ni är kapabel hjälpa ditt små människor för att utveckla.

När ditt små människor existerar lugnt, ta period för att prata angående olika sätt dem är kapabel hantera ett svår situation nästa gång.

ifall dem mot modell äger knuffat ett klasskamrat till för att dem ville äga identisk barnleksak, diskutera vilket dem kunde äga gjort istället.

Alla barn har samma rättigheter och lika värde

möjligen kunde dem äga berättat på grund av enstaka myndig, bett angående för att ett fåtal turas angående, alternativt letat efter enstaka ytterligare barnleksak för att leka tillsammans. för att tillsammans utforska samt öva vid olika alternativ är kapabel hjälpa ditt unge för att bli förbättrad vid för att hantera liknande situationer inom framtiden.

Ett effektivt sätt för att öva känsloreglering existerar genom rollövning.

Turas ifall för att låtsas existera ditt ungar samt deras klasskamrat, samt testa olika scenarier vid en lekfullt sätt. detta behöver ej ta mer än några minuter, dock kunna ge ditt små människor praktiska verktyg till för att hantera känslor inom verkliga situationer. tillsammans övning samt upprepning blir dessa färdigheter enstaka naturlig sektion från barnets beteenderepertoar.

Att stötta ditt ungar inom för att förbättra ett hälsosam känslomässig reglering existerar ett från dem viktigaste sakerna ni är kapabel utföra på grund av deras långsiktiga välbefinnande.

Här finns konkreta tips på hur du kan stärka relationen – vad du ska göra mer av och vad du ska se upp med

Genom för att nyttja ovanstående strategier samt existera ett positiv förebild är kapabel ni hjälpa ditt unge för att styra sina känslor samt bygga ett kraftfull bas till framtida relationer samt mental välmående. på grund av mer stöd samt tillgångar, mottagning gärna Känslogrejen, var ni hittar ytterligare verktyg samt råd till känsloreglering.

REFERENSER:

Wilkerson, B.

G. (2020, 5 mars). 10 Ways to Help Kids Manage Their Emotions

https://thearkgroup.org/10-ways-to-help-kids-manage-their-emotions/

Weir, K. (2023, 11 januari). How to help kids understand and manage their emotions

https://www.apa.org/topics/parenting/emotion-regulation

Action for children (u.å.) How can inom help my child deal with their emotions?

https://parents.actionforchildren.org.uk/feelings-behaviour/talking-about-feelings/dealing-with-emotions/

Buss, K.

A. (2024, 17 juni) The Role Parents Play in Shaping Children's Emotion Regulation

https://www.psychologytoday.com/us/blog/growing-hearts-and-minds/202406/the-role-parents-play-in-shaping-childrens-emotion-regulation

Författare: Sanya Folkesson, legitimerad psykolog
Publicerat: 23 september, 2024

Granskare: Linda Forssell, legitimerad arbetsterapeut