aguetoy.pages.dev






Hjälpa barn med ångest tv

Egenvårdsprogram

mottagen mot egenvårdsprogrammet på grund av små människor tillsammans med ångest!

Hon menar att det behövs rätt miljöer för att blyga barn och barn med social ångest ska blomstra

Blir ditt små människor enkel bekymrat ovan saker? Oroar hen sig alternativt försäkrar hen sig ifall saker? existerar ditt unge orimligt skrämd på grund av något? Går hen miste angående saker likt andra inom identisk ålder gör?

detta denna plats programmet ger dig upplysning ifall ångest hos unge samt angående hur ni förmå stödja ditt unge.

existerar detta på denna plats egenvårdsprogrammet något på grund av mig samt mitt barn?

Programmet existerar avsett

  • som stöd mot föräldrar vars ungar inom skolåldern lider från ångest alternativt rädslor
  • för små människor likt äger lindriga samt medelsvåra symtom

Programmet innehåller resultat samt övningar likt hjälper dig för att förbättrad förstå ditt barns ångest.

ni hittar även sätt för att stödja barnet mot enstaka ångestfri dagligt liv. Programmet förmå användas självständigt alternativt såsom stöd på grund av ytterligare vård.

Mitt bästa råd till dig är att inte vara rädd för förändring och lita på dig själv

Barnet behöver ej äga enstaka diagnos.

Vårt syfte existerar för att varenda snabbt bör behärska erhålla kunskap samt hjälp vid en lättillgängligt sätt samt tillsammans nedsänkt tröskel. 

Ni är kapabel nyttja egenvårdsprogrammet 

  • 24/7
  • gratis
  • oavsett ålder
  • anonymt samt utan inloggning
  • i sin totalitet alternativt genom för att välja dem delar såsom passar er bäst
  • på personlig grabb alternativt vilket tillägg mot övrig vård

Obs!

Tveka ej för att söka professionell hjälp ifall ni upplever för att barnets symtom klart utför detta svårt till barnet alternativt din släkt för att klara från vardagen.

Hjälp bör sökas direkt om  

  • barnet besitter självdestruktiva tankar 
  • barnet uppvisar självskadande beteende 
  • du såsom mamma/pappa upplever för att dina tillgångar ej räcker till

När samt fanns är kapabel jag ett fåtal hjälp till bekymmer tillsammans psykisk hälsa?

Hjälp till ångest hos små människor beneath skolåldern fås mot modell via Mannerheims Barnskyddsförbund: Työkirja pienten lasten pelkojen kohtaamiseen (Arbetsbok på grund av för att möta små barns fruktan, pdf)

Programmet består från nästa delar

1.

vilket HANDLAR detta OM?

inom den inledande delen får ni kunskap ifall ångest hos små människor.

Du kommer för att lära dig för att känna igen olika symtom vid ångest samt dem faktorer liksom ger upphov mot samt upprätthåller ångesten.

Du förmå undersöka dina egna oro samt handlingssätt. ett fåtal råd ifall hur ni samtalar om ångest tillsammans ditt unge.

Hur möter man ett barn som ställer höga krav på sig själv och låser sig när något ska presteras? Psykolog Stina Hindström och beteendevetare Petra Krantz Lindgren ger råd till föräldrar som har barn med prestationsångest

Dessutom kartlägger ni ångestframkallande situationer.

2. VERKTYG

Övningarna existerar kärnan inom programmet. tillsammans hjälp från dem förmå ni kartlägga samt reflektera vid lösningar vid er situation.

I den på denna plats delen lär ni dig olika metoder till för att hjälpa ditt ungar för att vila bättre.

För för att utföra ångest enklare för att hantera existerar detta viktigt för att inledningsvis känna igen känslan från ångest samt lära sig för att värdera hur stark den är. För för att utföra detta äger ni resurser mot enstaka utskrivbar känslomätare vilket kunna användas inom varenda övningar.

Ni lär er sätt för att påverka barnets

  • kroppsförnimmelser samt förmåga för att lugna sig
  • hot- samt orostankar
  • handlingar samt mötande från situationer

Gör dem övningar såsom ni tycker för att ni kunna äga nytta från.

Och inte minst mindre

Respektera dina egna samt ditt barns resurser.

3. RÅD till FRAMTIDEN

inom den på denna plats delen lär ni dig sätt för att stödja förändringsprocessen samt stannar upp nära dina egna tillgångar samt ditt föräldraskap.

Du lär dig värdera orsakerna på baksidan barnets beteende. ni får även data ifall hur ni kunna stärka samt upprätthålla dem påverkan ni äger uppnått.

Ditt eget välbefinnande samt din ork existerar grunden på grund av för att stödja ditt barn. När ni sköter angående för att ni egen mår god visar ni även en värdefullt modell på grund av ditt barn. 

I nästa film (1:44) visar upp oss egenvårdsprogrammets upplägg.

Det finns ingen lösning som passar alla, men i programmet får lyssnaren några konkreta sätt som man som förälder kan bemöta barn med ångest på

ni får känna till hur programmets övningar samt kunskap förmå hjälpa all familjen för att må bättre.

Vad existerar en egenvårdsprogram? 

Egenvårdsprogrammet 

  • bygger vid beprövade metoder likt demonstrerat sig existera verksamma nära behandling från ångestsyndrom 
  • består från tre delar 
  • innehåller upplysning samt övningar likt hjälper dig för att fungera samt hantera dina symtom inom vardagen  

Också en verktyg till yrkespersonal

Egenvårdsprogrammet förmå även användas likt stödmaterial vid mottagningar.

Innehållet lämpar sig till både individuella diskussion samt gruppträffar.


  • hjälpa små människor tillsammans ångest tv

    • Programmet förmå användas inom sin totalitet alternativt genom för att välja ut delar från det.

    Yrkespersonen kunna stöda samt handleda klienten inom för att utföra egenvårdsprogrammets övningar. Man träffas vanligtvis 1–3 gånger.

    Om ett barn visar tecken på ångest, kan samtal med en psykolog eller läkare hjälpa till att identifiera orsakerna och utforma en effektiv behandlingsplan

    beneath träffarna förmå man mot modell reflektera vid vilka övningar liksom passar klienten bäst, samt diskutera dem funderingar likt övningarna väcker.

    Checklista på grund av för att komma igång 

    Var liksom helst, då liksom helst   

    Detta schema existerar ständigt tillgängligt på grund av dig, då ni besitter period.

    Materialet existerar tillgängligt dygnet runt, oavsett plats ni existerar. Titta vid videorna vid din mobiltelefon alternativt ta ett kaffepaus nära din datamaskin samt läs mer ifall ämnet.  

    Aktiv övning ger resultat  

    När man lär sig nya färdigheter existerar detta viktigt för att öva regelbundet. då ni ursprunglig övar er för att nyttja verktygen inom enkla situationer, kunna dem småningom hjälpa dig samt ditt ungar även inom svårare situationer.

    Malin menar att blyga barn kommer mer till sin rätt när det är ordning, lugnare miljöer med möjlighet för reflektion, rutiner, längre tid

     

    För för att skydda er integritet sparas ej svaren vid tester samt övningar. ifall ni önskar spara dem förmå ni kopiera dem mot enstaka separat fil.  

    Ni besitter enstaka tillfälle mot förändring  

    Du bör snart starta egenvårdsprogrammet till ungar tillsammans med ångest Fint för att ni jobbar till ditt barns bästa.

    detta på denna plats programmet hjälper dig samt ditt små människor mot detta liv liksom ni önskar.  

    Det existerar normalt angående övningarna ibland känns svåra. detta hör mot saken, då ni jobbar på grund av för att åstadkomma bestående förändringar. Ställ alltså ej till höga krav vid dig egen alternativt ditt ungar utför programmet inom lämpliga delar samt ta pauser således för att ni får återhämta er.